El estrés relacionado con el
trabajo es la reacción adversa que las personas tienen ante las presiones
excesivas u otros tipos de demanda que se les imponen en el trabajo. (También puede interesarle: El estrés laboral puede llegar a ser más peligroso que fumar en la salud de los hombres).
La salud mental es la forma en que pensamos, sentimos y nos
comportamos.
Los problemas comunes de salud mental son aquellos que:
- Son más frecuentes y más predominante; y
- Se tratan con éxito en entornos de atención primaria, como médicos de cabecera, en lugar de especialistas como psiquiatras
La ansiedad es una sensación
desagradable cuando te sientes preocupado, inquieto o angustiado por algo que
puede o no estar por suceder.
La depresión es cuando tienes
sentimientos de extrema tristeza, desesperación o inadecuación que duran mucho
tiempo.
Problemas comunes de salud mental (PCSM)
Una persona de cada cuatro en el
Reino Unido tendrá un problema de salud
mental en algún momento de su vida. Si bien los problemas de salud mental
son comunes, la mayoría son leves. El médico de cabecera y el equipo de
atención médica generalmente pueden tratar con ellos sin mandar a la persona a
un especialista.
La ansiedad y la depresión son
los problemas de salud mental más comunes. A menudo, se trata de una reacción a
un evento de vida difícil, por ejemplo, mudanza, pérdida de un ser querido o
problemas en el trabajo.
Los PCSM tienden a ser de corta
duración y generalmente se tratan con medicamentos de su médico de cabecera. El
médico de cabecera revisará este tratamiento y, si no mejora, considere
consultar a un especialista.
Cómo PCSM y el estrés relacionado con el trabajo van de la mano
El estrés relacionado con el
trabajo y la salud mental a menudo
van de la mano. Los síntomas del estrés y los problemas comunes de salud mental
son similares, por ejemplo, pérdida de apetito, fatiga y llanto pueden ser
síntomas de ambos.
El estrés relacionado con el
trabajo puede desencadenar un problema de salud mental existente que la persona
de otra manera podría haber superado con éxito sin dejar que afecte su trabajo.
Para las personas con problemas
de salud mental existentes, el estrés relacionado con el trabajo puede empeorar
su problema. Si el estrés relacionado con el trabajo llega a un punto en el que
ha desencadenado un problema de salud mental existente, es difícil separar uno
de otro.
Cómo se diferencia el PCSM y el estrés laboral
Los problemas comunes de salud mental y el estrés pueden existir
de forma independiente. Por ejemplo, las personas pueden tener estrés laboral y
cambios físicos, como presión arterial alta, sin experimentar ansiedad y
depresión. También pueden tener ansiedad y depresión sin experimentar estrés.
La diferencia clave entre los dos
es su causa y la forma en que son tratados
El estrés en el trabajo es una
reacción a eventos o experiencias en el trabajo. Los PCSM pueden surgir a
través de causas fuera del trabajo, ejemplo: duelo, divorcio, depresión
posnatal o antecedentes familiares del problema. Sin embargo, las personas
pueden tener PCSM sin causas obvias.
Las organizaciones pueden
gestionar y prevenir el estrés mejorando las condiciones en el trabajo. Los
médicos generalmente tratan problemas comunes de salud mental prescribiendo medicamentos. Sin embargo, usted y sus
gerentes tienen un rol en hacer ajustes y ayudar a la persona a manejar el
problema en el trabajo.
Problemas de salud mental
En la práctica, puede ser difícil
distinguir cuándo el "estrés"
se convierte en un "problema de salud
mental" y cuándo los problemas de salud mental existentes se vuelven
exagerados por el estrés en el trabajo.
Muchos de los síntomas son
similares a los que las personas experimentan cuando están bajo una presión
considerable; las diferencias clave están en la gravedad y la duración de los
síntomas y el impacto que tienen en la vida cotidiana de alguien.
Por lo general, un médico general
hará el diagnóstico y ofrecerá tratamiento, ejemplo: medicamentos, terapias de
conversación o una combinación de ambos.
La mayoría de las personas con
problemas de salud mental son tratadas
por su médico de cabecera y la mayoría son capaces de seguir trabajando
productivamente. La evidencia muestra que el empleo puede ser de gran
beneficio, tanto para el empleador como para el empleado.
Fuente
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