La ansiedad intensa puede causar
miedo y algunos de sus síntomas pueden agravar este estado. Existen situaciones
en la que una persona cree que se está volviendo loca, como que pierde el
contacto con la realidad, a veces esto es solo un sentimiento. Pero otros casos
esta forma de pensar se debe a ciertos síntomas que causa la ansiedad intensa,
las cuales son similares a la psicosis.
Las alucinaciones son uno de los
síntomas de la ansiedad intensa, una persona con ansiedad no suele sufrir de
alucinaciones. Sin embargo, si la ansiedad es intensa y continua, se puede
sufrir de varios tipos leves de alucinaciones, que producen en la persona
afectada, un temor sobre su estado mental. (También puede interesarle: Diarrea y estreñimiento causado por estrés).
Causa de las alucinaciones por ansiedad
La ansiedad nos suele jugar malas
pasadas, a nuestra percepción de la realidad, la ansiedad en sí mismo puede
causar miedo, la que nos puede llevar a ver un problema mucho más grave, un
problema que en un estado mental normal los consideraríamos como algo normal.
Las alucinaciones son raras en las personas con ansiedad, pero eso no quiere
decir que no se pueden dar como un síntoma de la ansiedad intensa.
Lo mejor es buscar un médico que
le realice una prueba con la que pueda comprobar la relación del síntoma con la
ansiedad. También descarte otras causas como drogas, medicamentos, alimentos
entre otros.
Las personas con problemas mentales,
no suelen ser capaces de diferencia la realidad de la alucinación, por lo cual
no suelen tomar medidas para contrarrestarla. Son personas que sufren de
alucinaciones fuertes la mayor parte de su vida, por lo tanto, tienen poco
contacto con la realidad como para poder distinguirla. Si usted es capaz de
diferenciar entre la realidad y la fantasía, entonces tiene una posibilidad de
resolver el problema.
Tipos de alucinaciones
Las alucinaciones afectan a las
personas de diferentes maneras, por lo que se han identificado los siguientes
tipos:
- Visual
- Auditivo
- Olfativo
De las tres las alucinaciones
visuales son las menos comunes en las personas que sufre de ansiedad. La
ansiedad hace que las personas más propensas vean lo peor de una alucinación.
Pongamos ejemplos: la mayoría de las personas suelen ver la sombre de una
persona por el rabillo del ojo, esto es considerado algo normal; pero una
persona con ansiedad piensa en lo peor, creyendo que ve cosas que no existen,
llenándose de miedo y angustia. Otra alucinación es cuando usted cree que
alguien toca la puerta (una interpretación errónea de nuestro cerebro muy
común); pero la persona con ansiedad piensa que esta alucinando (considera que
escucha cosas) en lugar de considerarlo solo un error normal.
Con esto no pretendemos decir que
la ansiedad intensa no causa alucinaciones, solo decimos que la persona con
ansiedad agrava mucho más un problema. Durante una ansiedad intensa, el cerebro
sufre de una mayor actividad, esto eleva la probabilidad de sufrir de problemas
inusuales. Por ejemplo:
- Sonidos de ensueño: la persona está perdida en sus pensamientos (como es común en muchas personas) y de pronto escucha un sonido alto y claro que lo saca de las nubes (a veces relacionado a lo que estaba pensando). El individuo está seguro que lo escucho fuera de su cabeza.
- Cambio de la luz: la ansiedad activa el mecanismo “lucha o huida”, lo que causa una dilatación de las pupilas, haciéndole una mala jugada con la intensidad de la luz, que se asemeja a una alucinación.
- Distracción: la ansiedad puede hacer que te pierdas en tus pensamientos, haciendo que pongas poca atención a tu alrededor. Esta distracción sobrecarga tus sentidos, causando que la información real de tu entorno, no se interprete de forma correcta por tu cerebro, y termines viendo, escuchando o sintiendo algo que no existe.
- Desconexión: durante un ataque de pánico, algunas personas sufren de una “desconexión” de su entorno. Durante esta desconexión temporal ven el mundo de forma inusual, perdiendo la concepción de la realidad. Esto causa que vean o escuchen cosas que no tienen sentido hasta que regresan a la realidad.
También es importante considerar
que el estrés extremo, puede activar
áreas del cerebro que pueden causar alucinaciones. Actualmente no se está claro
porque ocurre esto, pero se tienen casos de personas que han experimentado
alucinaciones.
Como manejar las alucinaciones
Primero lo más importante, si
usted es consciente de las alucinaciones, entonces lo más probable es que no se
esté volviendo loco. Sus alucinaciones desaparecerán cuando usted vuelva a la
calma. La mayoría de las personas con ansiedad sufren alucinaciones (visuales,
auditivas, olfativas) cuando están atravesando por un momento muy estresante,
este síntoma desaparecerá una vez usted recupere la calma. Si este es el caso
usted no sufre de problemas mentales.
Ver a un terapeuta cognitivo-conductual
puede ayudarle a descubrir si su problema es por ansiedad, estrés, u otra
causa. Ver a un especialista le puede ayudar a mitigar sus miedos por las
alucinaciones.
Por último, tome un tratamiento
para controlar la ansiedad. Si usted es de las personas que creen que sus
alucinaciones no son causadas por la ansiedad, haga la prueba, si sus
alucinaciones desaparecen cuando usted está calmado, entonces tome el
tratamiento.
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