No mas Estrés en el Trabajo

Los jefes que hacen que el trabajo sea más estresante de lo que debe ser, no hacen ningún bien a nadie, incluida su compañía.

Sabemos que el agotamiento es muy real. Puede surgir al asumir demasiadas responsabilidades, lidiar con problemas financieros o incluso no cumplir con las expectativas. El agotamiento no reconocido y no resuelto puede ocasionar problemas de salud muy serios, incluidos problemas cardiovasculares.

Sin embargo, lo del agotamiento es que a menudo es algo que los empresarios se hacen a sí mismos: trabajar más de 80 horas a la semana o asumir seis roles diferentes dentro de sus empresas. Pero ese estrés puede resultar en empleados que también se estresan lo suficiente como para sentir el daño.

Estas son las principales formas en que los conduce a agotarse sin darse cuenta.

Cuando era un profesional independiente, tenía un cliente exasperante. El cliente solicitaba un artículo, con pautas con respecto a cada expectativa. Seguí el esquema, solo para que el cliente volviera con la revisión después de la revisión.

Finalmente, simplemente no valió la pena. Estaba pasando más tiempo con este cliente de lo que valía la pena, porque el cliente cambiaba constantemente de idea sobre lo que quería.

Si quiere ser un líder eficaz, necesita saber exactamente lo que quiere de su equipo y explicarlo claramente. Los miembros de tu equipo deben ser capaces de vincular tus expectativas al panorama general.

Hay momentos en que un trabajo simplemente no es posible. Digamos que estás en el negocio de fabricación de drones. Acaba de recibir una orden masiva y garantiza que se completará en una semana. ¿El problema? No hay forma de que su pequeño equipo pueda cumplir esta promesa, incluso si cada miembro del equipo trabaja horas extra.

Los miembros de tu equipo no solo están exhaustos y estresados, sino que también sienten que te han fallado porque no pudieron cumplir el pedido.

Como emprendedor, aquí hay una regla para vivir: solo prometa lo que puedes ofrecer. Sepa qué tan lejos usted y su equipo pueden ir de manera realista.

¿Quieres que tus compañeros de equipo prosperen? Empoderarlos, dejándolos tomar la pelota y correr con ella. En otras palabras, deja de micro administrar y mirar por encima de los hombros de tus compañeros de equipo. Mientras hagan las cosas, no importa cómo hacen su trabajo.

Esto no significa que no deba establecer límites, sino que le da más propiedad a su equipo. ¿Un miembro del equipo acaba de recibir un certificado en gestión de redes sociales? Permita que use sus nuevas habilidades ejecutando las cuentas sociales de su organización.

Por más que lo intentes, algunos trabajos siempre serán estresantes. Pero si el pago es bueno, las personas pueden superar o justificar ese estrés.

Ser piloto de una aerolínea es uno de los trabajos más estresantes que existen, pero los pilotos obtienen más de seis cifras. Por otro lado, algunos militares alistados (parte de la categoría laboral más estresante) ganan menos de $ 30,00. ¿Qué trabajo parece destinado a agotarse?

Los "tiempos de crisis" son inevitables para la mayoría de las empresas. Para los contadores, son los primeros dos meses del año. Un balneario sería más activo durante el verano. Los minoristas lo experimentan durante la temporada de vacaciones.

A veces, esto no está mal; esta intensidad puede ayudar a su equipo a ponerlo en marcha a toda velocidad. Pero no puede esperar que sus empleados disparen con todos los cilindros 24/7. Ellos son humanos. Necesitan tiempo para relajarse, aliviar el estrés y recuperarse.

Puede ayudar a los miembros de su equipo a lograr esto al no molestarlos cuando están "fuera del reloj", fomentando descansos durante el día, creando una política generosa de tiempo libre y proporcionando maneras de desahogarse. Esto podría ser cualquier cosa, desde el lanzamiento de un programa de bienestar hasta llevarlos a un concierto.

En un mundo ideal, trabajarías con personas talentosas que también te agraden. Si bien es parte de la construcción de una cultura increíble dentro de su empresa, tiene que haber un equilibrio. Si solo contrata personas que le gustan, pero que no son las más talentosas, con el tiempo no podrán manejar todo lo que les pida. Eventualmente, se estrellarán y arderán.

Contrata a personas con las que disfrutas trabajando: vas a pasar mucho tiempo con ellas. Pero asegúrese de que tengan las habilidades para hacer su trabajo correctamente. De lo contrario, debe contratar a alguien con más talento, incluso si le gusta más el otro candidato.

A todos nos gusta que nos reconozcan por nuestro arduo trabajo y dedicación. Cuando vea que un miembro del equipo va más allá, hágale saber a través de elogios públicos, premios o bonos. Una nota de agradecimiento escrita a mano, es una gran ayuda para mantener a raya el agotamiento.

Los errores suceden En lugar de menospreciar a un miembro del equipo frente a todos los demás o amenazar con despedirlo, sáquelo y preste atención. Podría haber sido un descuido menor o explicado por un detalle que no conocía.

Si no entendió lo que hizo mal, es su responsabilidad mostrarle cómo hacerlo correctamente. No quiere que esto sea un problema recurrente, pero tiene que reducir la holgura de su equipo cuando se comete un error inocente.

Reuniones improductivas que se prolongan y obligan a las personas que no se llevan bien a colaborar juntas: estos son solo algunos ejemplos de colaboración ineficaz.

Para evitar que esto suceda, solo programe las reuniones necesarias; mantenerlos cortos y al grano. Además, escucha a los miembros de tu equipo. Si te están diciendo que no se llevan bien con otra persona, busca la forma de mejorar la relación antes de esperar un gran rendimiento en sus esfuerzos de colaboración.

Elimine las políticas descendentes fallidas. Si implementa una política que le pida a los miembros del equipo que se abstengan de enviar correos electrónicos relacionados con el trabajo los fines de semana, pero usted continúa bombardeando a su equipo, debe quitar esa política o dar un mejor ejemplo.

La mayoría de nosotros no somos conscientes de que hemos contribuido al agotamiento de nuestro equipo hasta que es demasiado tarde. Afortunadamente, hay muchas señales de que su equipo podría estar sufriendo de agotamiento. Uno fácil de detectar es la disminución de la productividad o la calidad del trabajo. Más allá de los números de la productividad, esto se puede ver a través de una persona que se desconecta del trabajo o pide permiso por enfermedad.

¿Sus compañeros de equipo parecen especialmente sensibles últimamente? ¿Se estremecen cuando comienzas a dar tu opinión? Si los miembros del equipo lo detuvieron pidiéndole que los ayude a volver a priorizar su trabajo o le preguntaron cuándo podrían ralentizarse las cosas para poder acceder al Proyecto X, probablemente se trate de un caso de agotamiento que se muestra a través de problemas de programación en lugar de una conversación directa.

Otras señales de alarma incluyen más conflictos o tensiones en el trabajo, así como un aumento de las quejas. Si uno de sus trabajadores más duros está haciendo comentarios sarcásticos sobre la probabilidad de que un proyecto tenga éxito, detenga lo que está haciendo e investigue más a fondo.

Finalmente, una alta tasa de rotación de empleados es una gran señal de que su equipo está sufriendo. Los empleados que prefieren trabajar para alguien más que lidiar con sus constantes demandas intentan decirle algo, aunque de manera muy indirecta. Perder a sus mejores empleados con otras personas es el peor de los casos, y es exactamente por eso que quiere evitar alimentar el agotamiento.

Fuente

entrepreneur.com - Team Burnout Is Real and You Might be theCause