El espíritu emprendedor y el
estrés van de la mano; sin embargo, recientemente almorcé con un ingeniero
civil que me ayudó a replantear algo del estrés relacionado con el trabajo. (También puede interesarle: No permita que el estrés en el trabajo arruine sus vacaciones).
Durante la comida, mi amigo habló
sobre un proyecto de restauración de un puente sobre un río local en el que
estaba trabajando que presentaba desafíos significativos. El terreno físico, la
elevación, el agua corriente y otros factores aplicaron diferentes tipos de
estrés a los diversos materiales de construcción. Específicamente, describió
tres tipos de tensiones encontradas en este proyecto, a saber: tracción (estiramiento); compresión (apretando); torsional (retorciendo).
Explicó cómo se tiran varias partes
del puente en direcciones opuestas, estirando algo del acero mientras que el
peso de toda la estructura aplica presión hacia abajo o un efecto de compresión
en las torres de soporte de concreto en la base. Además, del viento, la
corriente del agua y la tierra cambiante creó una torsión de los materiales del
puente en varios puntos de conexión. Cualquiera, o todas, estas tensiones
pueden ocurrir al mismo tiempo.
No soy ingeniero, pero entendí su
explicación básica de estos conceptos como resultado de varios tipos de fuerza
y presión. También reconocí el paralelo de estas tensiones con presiones
empresariales similares. Y así como existen soluciones de ingeniería para esas
tensiones, también hay soluciones para reducir el estrés en el lugar de
trabajo.
Esfuerzo de tracción
¿Alguna vez ha habido un
emprendedor que no sintiera que tenía demasiado trabajo? Todos hemos
experimentado eso.
Por definición, nosotros, como
empresarios, generalmente queremos hacer las cosas por nosotros mismos, lanzar
nuestras ideas, hacer crecer nuestro negocio ... etc. Inevitablemente, tratar
de hacer eso solo todo el tiempo, garantiza que nada se haga bien.
La delegación y la tercerización
son las claves para aliviar este tipo de estrés. La clave es capacitar y
confiar en su equipo interno para ayudarle a completar sus proyectos, resolver
los puntos críticos y externalizar los aspectos transaccionales repetitivos de
su negocio a los trabajadores y asistentes virtuales.
Estrés compresivo
Todos hemos lidiado con la
escasez y las presiones que se derivan de diversos recursos limitados que
incluyen: la situación de financiamiento, la escasez de personal y el poco
tiempo.
Los consejos para asegurar el
financiamiento adecuado y el mejor talento para sostener su empresa van más
allá del alcance de este artículo; sin embargo, tres maneras de ayudar a
aliviar la compresión del tiempo son el uso efectivo de la re-priorización
implacable, la administración intencional del tiempo y el decir "no".
La idea detrás de la re-priorización incesante es que todas las prioridades no
son iguales y no son estáticas. Requieren una evaluación constante para
garantizar los máximos resultados.
El mismo nivel de vigilancia debe
aplicarse a la forma en que pasamos nuestro tiempo todos los días. Los
emprendedores deben guardar intencionalmente y celosamente cada hora
relacionada con el trabajo porque una vez que esas horas se terminan no puede
recuperar ese tiempo. La forma más fácil de proteger esas preciosas horas es
estar preparado para decir "No" a solicitudes, proyectos e
iniciativas que lo distraigan.
Si una oportunidad no lo ayuda a
hacer las cosas más rápido, más barato, más fácil o mejor, solo diga
"No". Esa es una práctica fácil que cualquier emprendedor puede
aplicar.
Estrés torsional
Este tipo de estrés de ingeniería
es análogo a la tensión y la torsión que rodean la necesidad de hacer crecer un
negocio mientras enfrenta incertidumbre, ambigüedad e información incompleta.
Muchos han utilizado la cita, "Torsión en el viento" para expresar
las emociones relacionadas con esta situación.
Una de las mejores formas de
lidiar con la incertidumbre es obtener información que sea rica y abundante. La
información enriquecida es el tipo de conocimiento que se obtiene de una
reunión cara a cara con un mentor experto en comparación con la información no
enriquecida, que sería similar a un correo electrónico no solicitado de un
extraño.
Además, necesita mucha
"información rica" para ayudarle a navegar por la incertidumbre.
Esfuércese por compenetrarse con un gabinete de asesores expertos y de
confianza para ayudarlo a superar tiempos inciertos: los equipos toman mejores
decisiones que las personas. Su consejo, orientación y experiencia pueden
servir como un valor de escape para aliviar esta presión en particular.
Ya sea que esté construyendo un
puente o construyendo un negocio, encontrará factores de estrés. Pero si
replanteas el estrés relacionado con el trabajo como un problema de ingeniería
que hay que resolver, es probable que encuentres nuevas soluciones y formas de
abordar y avanzar más allá de esos problemas.
Fuente
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